Зимняя тема

Спортивные статьи

Подписчики: 9
Спортивные статьи > Статьи > Бодибилдинг

Какие бывают мышцы? Анатомия Вашего организма


Человеческое тело имеет три вида мышц. Это скелетные мышцы, гладкие мышцы и сердечная мышца.

Скелетные мускулы - это двигательные мускулы, они отвечают за моторику тела, то есть удерживают тело в равновесии и исполняют двигательные реакции. Однако они способны быстро утомляться, и длинно восстанавливать свою работу, что следует непременно учитывать при тренировке данного вида мускул. Само перемещение осуществляется конкретно чрез сухожилия - то есть через связывающий элемент, находящийся соединяющий данные мускулы с костями.

Последующий разряд мускул - гладкие мускулы. Они находятся во внутренних органах человека. Характерная изюминка данного вида мускул в том, что взаимодействуют сократительные элементы, вследствие чего энергозатраты гораздо меньше, нежели при работе скелетных и сердечной мускул. Благодаря этому гладкие мускулы могут исполнять работу длительное время с незначительной потерей выносливости. Конечно же, так как эти мускулы находятся внутри органов, следовательно, ими нельзя управлять при помощи волевого усилия. Между тем, древние суфии, волхвы и йоги меняли данное представление.

Сердечная мускула. Очень работоспособная мышца, однако способна быстро утомляться. Сердечная мускула закрепляется при помощи различных занятий, аэробного и анаэробного характера. Конкретно она в первую очередь закрепляется при тренировках, воздействующих на сердечно-сосудистую систему.

При помощи грамотного построения физических занятий можно непревзойденно закрепить все виды мускул. Даже вроде бы казалось, что на гладкие мускулы невозможно повлиять. Однако к примеру, отлично развитые скелетные мускулы отлично оберегают внутренние органы, и следственно усиливают гладкие мускулы.
Помощь   Правила   О сайте   Платные услуги   Реклама   Поиск
...