Спорт как образ жизни

Subscribers: 116

Спорт препятствует скоплению излишних кг и помогает удалить их, если они находятся, и предутверждает их повторное скопление. Чем лучше нагрузка, тем больше калорий сжигается. Те, кто не может уделять много свободного времени для полной тренировки может отчасти восполнить повышением физической активности в несколько элементарными способами - ходьба заместо использования транспорта, идя по лестнице заместо использования эскалатора либо лифта и т.д.



0 1 2 3 4
20:09:55 07/10/2017Екатерина .
Уэйн Руни вернулся в ФК "Эвертон".
ФК "Краснодар" разработал новую форму.
Финский гонщик Валттери Боттас выиграл гран-при «Формулы – 1» в Австрии.


Уэйн Руни вернулся в ФК "Эвертон".





В понедельник, 10 июля средства массовой информации сообщают о том, что нападающий Уэйн Руни покинул профессиональный футбольный клуб «Манчестер Юнайтед». Ранее, информация об этом не фигурировала в нашумевших источниках массовой информации.

Сообщается, что этот процесс прошел тихо и без огласки. Сегодня, 10 июля, стало известно, что нападающий Уэйн Руни, после выхода из футбольного клуба «Манчестер Юнайтед» перешел играть в футбольный клуб «Эвертон». Контракт между английским футболистом Уэйном Руни и футбольным клубом «Эвертон» был подписан на два года. Из биографии англичанина известно, что Уэйн Руни раньше уже играл за футбольный клуб «Эвертон».

Более того, британский нападающий играл за этот футбольный клуб на старте своей спортивной карьеры. Представителем профессионального футбольного клуба «Манчестер Юнайтед» британский нападающий стал с 2004 года. Уэйн Руни играл в профессиональном футбольном клубе «Манчестер Юнайтед» в течение 13 лет. Сейчас, футболист достиг возраста 31 год.

Главный тренер «синих» Рональд Куман прокомментировал переход британского футболиста Уэйна Руни: «Я увидел в Уэйне большие амбиции и победный менталитет — он знает, как выигрывать титулы. Очень рад, что он решил вернуться домой: он любит «Эвертон» и очень хотел этого возвращения.

Руни всего 31, так что у меня нет никаких сомнений в его способностях», цитируют голландского специалиста официальные информационные источники новостей спорта. Сам британский нападающий Уэйн Рени высказал свои надежды и представления о дальнейшей работе в новом футбольном клубе. «Завоевание трофеев с «Эвертоном» станет для меня вершиной. Я чувствую, что клуб двигается в правильном направлении и приобретает игроков правильного калибра.

Хочу стать частью успешной команды.» - рассказал Уэйн Руни о предстоящих играх в футбольном клубе, с которого начиналась спортивная карьера футболиста. Таким обзаом, Уэйн Руни вернулся к истокам своих трудов. Британец рад вернуться в «Эвертон». «газета.Ru» цитирует его слова по этому вопросу: «Здорово вернуться в родной клуб — не могу дождаться встречи с новыми партнерами и выхода на поле».

Сообщается, что Уэйн Руни защищал футбольный Клуб «Эвертон» с 2002 года. За время работы в ФК «Манчестер Юнайтед» Уэйн Руни стал пятикратным чемпионом Англии, четырехкратным обладателем Суперкубка и обладателем Кубка страны. В 2008 году футболисту удалось одержать победу в Лиге чемпионов, а в 2017 году победить в Лиге Европы.


ФК "Краснодар" разработал новую форму.





В понедельник, 9 июля средства массовой информации сообщают о том, что футбольный клуб «Краснодар» представил домашний и выездной комплекты формы, в которой команда будет выступать в новом сезоне. Сообщается, что спортивный бренд Puma занимался разработкой дизайна новой формы футболистов. Также, известно, что известный бренд спортивной одежды Puma является техническим партнером футбольного клуба «Краснодар».

Новая форма сочетает в себе строгие цвета. Футболка шорты и гетры сшиты из материала, который элегантно сочетает в себе зеленый и черный цвета. Дополнительными деталями формы является символика футбольного клуба «Краснодар» и другие мелочи. На футболке можно разглядеть фирменную айдентику клуба. А также, спортивный бренд разбавил форму мелкими деталями классического белого цвета.

Однако, основными цветами формы являются черный и зеленый. Детали формы не утяжеляют общую картину, а лишь подчеркивают строгие тона. Во время разработки дизайна футбольной формы были использованы последние инновации performance-продуктов Puma — dryCELL и ACTV. Сообщается, что эти технологии материала выводят лишнюю влагу наружу и поддерживают и сокращают вибрации мышц. Футбольная форма, о которой идет речь, является домашней и выездной экипировкой команды.

Помимо домашней и выездной экипировки основной команды и дубля, разработана игровая и тренировочная форма для Академии и школы ФК «Краснодар». Созданная форма прослужит команде в сезоне 2017-2018 года. Можно заметить, что на фотографиях не оказалось нападающего «Краснодара» Федора Смолова. Средства массовой информации предполагают, что нападающий футбольного клуба «Краснодар», скорее всего, покинет клуб в предстоящем сезоне.


Финский гонщик Валттери Боттас выиграл гран-при «Формулы – 1» в Австрии.





В понедельник, 9 июля средства массовой информации сообщают о том, что Финский гонщик Mercedes Валттери Боттас выиграл гран-при «Формулы – 1» в Австрии. Представитель Российской Федерации, пилот Даниил Квят выступал за команду Toro Rosso. Российский пилот завершил гонку последним, в результате чего занял 16 место.

Финский гонщик Валттери Боттас победу в австрийском этапе чемпионата «Формула-1». Такую информацию предоставил официальный информационный источник «Российская газета». Серебро в чемпионате взял представитель Ferrari немец Себастьян Феттель. Третьим пришел к финишу австрийский пилот Red Bull Даниэль Риккардо. Финскому гонщику Валттери Боттасу удалось выиграть с отрывом в половину секунды от немецкого пилота Себастьяна Феттеля. Эта победа стала второй на счету финского гонщика Валттери Боттаса.

Теперь он занимает третье место в общей классификации гонщиков. Во время чемпионата сразу после старта произошло столкновение некоторых участников. Виновником инцидента считают российского гонщика Даниила Квята. Впоследствии его оштрафовали проездом по пит-лейну — части гоночной трассы, на которых гонщик обязан снизить скорость. Ранее, средства массовой информации, также сообщали о том, что финский гонщик Вальттери Боттас ведет переговоры о продлении контракта с Mersedes.

Для этого, гонщик усердно трудится и задается целью одержать много побед. Валттери Боттас всегда мечтал работать в компании Mersredes. Однако, руководство компании заявляет о том, что решение о продлении контракта с Валттером Боттасом еще не принято. И находится на рассмотрении до тех пор, пока компания не рассмотрит и других достойных участников, способных представлять компанию Mersedes в качестве пилота «Формулы – 1».

20:16:24 07/06/2017Екатерина .
Россия поднялась в рейтинге FIFA.
Даниил Медведев со скандалом выбыл из турнира Уимблдона.
Букмекеры оценили шансы волейболистов России победить Бразилию.


Россия поднялась в рейтинге FIFA.





В четверг, 6 июля средства массовой информации сообщают о том, что сборная России по футболу поднялась в рейтинге FIFA на одно место. Сообщается, что Международная федерация футбола FIFA опубликовала у себя на сайте обновленный вариант рейтинга национальных сборных разных стран. Согласно новому рейтингу, в списке стран Россия поднялась на одну строчку.

Сейчас Российская Федерация занимает в рейтинге шестьдесят второе место. Ранее, Россия находилась на 63 строчке, сейчас РФ занимает позиции между национальными сборными Саудовской Аравии и Албании. Новый рейтинг национальных сборных был опубликован в начале июля сразу после проведения матчей Кубка Конфедераций.

Предполагается, что именно благодаря участию России в матчах на Кубке конфедераций, который прошел совсем недавно, российская сборная по футболу смогла пробиться вперед. Сборная России в этом году на Кубке конфедераций проявила себя таким образом, что в обновленном рейтинге наша страна поднялась в списке. Однако, сборной Германии удалось принести государству настоящую победу.

На основании результатов рейтинга, Германия поднялась с третьего сразу на первое место. Сообщается, что Германия смогла подняться благодаря победе, которую они одержали на Кубке конфедераций. Напомним, что команда футбольного тренера Станислава Черчесова провела в июне пять матчей. Также, они одержали победу со счетом 3:0 в товарищеском матче с командой из Венгрии. Как сообщалось ранее, с командой из Чили Россия сыграла вничью, со счетом 1:1.

Победа над Венгрией была не единственной для российской команды. Также, российская сборная по футболу выиграла матч на групповом этапе Кубка конфедераций у Новой Зеландии, со счетом 2:0. Однако, в противовес победе они проиграли Португалии, со счетом 0:1 и Мексике, со счетом 1:2, как сообщают официальные источники массовой информации.

Сообщается, что в десятку лучших стран, по мнению Международной федерации футбола FIFA вошли, Бразилия, Аргентина, Португалия, Швейцария, Польша, Чили, Колумбия, Франция и Бельгия. Однако, некоторые страны, после обновления списка FIFA наоборот понизились в рейтинге.

Самый наглядный пример такого государства это – Намибия. Сообщается, что Намибия ранее находилась на 94 месте, после обновления списка Намибия находится на 156 месте. Следующее обновление рейтинга FIFA состоится 10 августа.


Даниил Медведев со скандалом выбыл из турнира Уимблдона.





В четверг, 6 июля средства массовой информации сообщают о том, что российский теннисист Даниил Медведев устроил скандал на турнире Уимблдона. Дело в том, что Даниил Медведев неожиданно проиграл бельгийцу Рубену Бемельмансу во втором круге Уимблдона и в результате выбыл из турнира. Турнир был испорчен судейским скандалом. В первом круге Уимблдона российскому теннисисту, 21 летнему Даниилу Медведеву, удалось одержать победу над швейцарцем Стэном Вавринкой, что не оставило равнодушным весь теннисный мир.

Как казалось, после Стэна Вавринки российскому теннисисту очень повезло, ему предстояло играть с Рубеном Бемельмансом в упрощенных условиях. Как сообщается, сетка была несколько удобнее предыдущей. Эксперты перед игрой единогласно утверждали, что победу одержит россиянин Даниил Медведев. Букмекеры рассчитывали на Даниила Медведва, и вместе с ними, болельщики уже обсуждали, с кем дальше продолжит играть российский теннисист.

Однако, Даниил Медведев не смог проявить себя в игре с Рубеном Бемельмансом. Во время турнира российский теннисист проявлял признаки агрессии, за что и получил первое предупреждение от арбитра встречи Марианы Алвеш в первых двух партиях игры. Арбитр Мариана Алвеш вынес предупреждение за то, что Даниил Медведев разбил ракетку в приступе гнева. В третьей партии игры Даниилу Медведеву удалось немного успокоиться, когда Рубен Бемельманс ослабил хватку и допускал некоторые ошибки.

После этого, ему удалось сравнять счет и казалось, что плохое начало не решит судьбу всего турнира для российского спортсмена. Однако, судья в последний момент, после удара Бемельманса в аут, изменила свое решение. Именно это действие арбитра и привело к скандалу. Разъяренный Даниил Медведев не выдержал и сказал: «Вызывай супервайзера, я думаю, что у тебя что-то против меня. Ты постоянно меняешь не в мою пользу».

Когда судье удалось на некоторое время успокоить теннисиста, вскоре он снова потребовал супервайзера. Когда тот пришел на корт, Даниил Медведев начал жаловаться на судью, однако все его действия оказались напрасными. Супервайзер отправил игрока на корт. Но российский теннисист отказался продолжать играть и потребовал замены арбитра, но ему было отказано, и он вернулся в игру. Во время этих пауз, которые состоялись по инициативе российского теннисиста, Рубену Бемельмансу удалось восстановить силы, и затем он спокойно довел дело до победы.

Супервайзеру российский теннисист заявил: «Она постоянно принимает решения против меня. Она не будет оштрафована, а я буду. Просто невероятно». Вероятно по этой причине, после поражения российский теннисист Даниил Медведев в завершение принялся швырять в судей монеты. Однако, у Даниила Хватило сил признать свою ошибку: «Матч складывался для меня тяжело, я был очень расстроен тем, как играл.

И это повлияло на мое поведение. Я сожалею, что все так сложилось. Иногда такое бывает, что ты недоволен арбитром. Но я уже не помню, что именно ей сказал. Почему я бросал монеты в судью? Я просто был расстроен, у этого не было особого значения. Это было глупо. Я даже не помню, какой был номинал у монеток. Сразу после матча я пожалел о том, что сделал».


Букмекеры оценили шансы волейболистов России победить Бразилию.





Букмекеры оценили шансы волейболистов сборной России победить Бразилию. Такую информацию сегодня, 6 июля предоставляют официальные источники информации. В четверг, 6 июля пройдет матч Мировой лиги по волейболу в 21:05 по московскому времени. В нем будут участвовать сборные России и Бразилии. Букмекеры предлагают поставить на победу Бразилии за 1.13.

Шансы России оценены в 7.00 (14%), как сообщают официальные источники массовой информации. Коэффициент на победу россиян с форой составляет "+1,5 партии" — 3.50, а на победу Бразилии с форой составил "-1,5 сета" — 1.30. Букмекеры утверждают, что самым ожидаемым результатом игры будет поражение сборной России по баскетболу в трех партиях - 2.08.

В первой игре турнира Мировой лиги Россия проиграла Канаде со счетом 3:0. Игра состоялась в бразильском городе Куритиба. Сообщается, что российская сборная играла с Канадой в седьмой раз и до этого поражения Канада обыгрывала Россию лишь один раз.

21:34:40 07/03/2017Екатерина .
Радулов подписговор с НХЛ «Даллас СтарзАлександр».
Роман Шишкин перешел в краснодарскую команду.
Российская сборная по футболу опровергла слухи о конфликтах в команде.


Радулов подписговор с НХЛ «Даллас СтарзАлександр».





В понедельник 3 июля средства массовой информации сообщают о том, что российский нападающий Александр Радулов подписал пятилетний контракт с клубом Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Даллас Старз». Об этом сегодня сообщают различные источники средств массовой информации со ссылкой на сообщение, опубликованное на официальном сайте хоккейного клуба.

По официальным данным, новый член хоккейного клуба, российский нападающий Александр Радулов будет получать по 6,25 миллионов долларов в год. Такие условия прописаны в подписанном российским хоккеистом договоре. Также, средства массовой информации сообщают о том, что в прошедших сезонах 2016-2017 года хоккеист Александр Радулов представлял «Монреаль Канадиенс».

В составе «Монреаль Канадиенс» российский хоккеист, который исполняет обязанности нападающего в команде, участвовал в восьмидесяти двух матчах. Официальные информационные агентства, которые освещают новости спорта, опубликовали информацию о том, что за прошедший сезон 2016-2017 года, в проведенных 82 матчах в составе «Монреаль Канадиенс» он заработал 61 очко, а именно 41+20, как сообщают официальные источники.

Ранее, информационные агентства опубликовали информацию, касающуюся переговоров о новых договорах с нападающим хоккейного клуба «Монреаль Канадиенс» Александром Радуловым и защитника Андрея Маркова. Сообщается, что генеральный менеджер клуба «Монреаль Канадиенс» Марк Бержевен прокомментировал сложившуюся ситуацию о решении вопроса с новым договором, который в итоге был подписан. Информация об этом официально в различных источниках массовой информации была опубликована сегодня.


Роман Шишкин перешел в краснодарскую команду.





3 июня, в понедельник, информационные агентства, освещающие новости спорта вместе с Р-Спорт и другими московскими официальными источниками массовой информации сообщают о том, что Защитник российской сборной по футболу Роман Шишкин расторг ранее действующий договор с известным московским профессиональным футбольным клубом «Локомотив» и продолжит играть с «Краснодаром».

После расторжения договора с российским профессиональным футбольным клубом «Локомотив» он подписал соглашение на три года с краснодарским футбольным клубом, который называют «быки». Такая информации была опубликована на официальном сайте краснодарской футбольной команды «быки». Также, средства массовой информации сообщают о том, что краснодарский футбольный клуб «брал в аренду» российского футболиста Романа Шишкина у профессионального российского футбольного клуба «Локомотив» до конца сезона игр 2016-2017 года.

Известно, что российскому футболисту Роману Шишкину, на данный момент, 30 лет. Сейчас, за время, которое футболист Роман Шишкин играл в составе Краснодарского клуба, он принимал участие в семи матчах в чемпионате России. Семь матчей, которые футболист Роман Шишкин провел в составе краснодарской футбольной команды, он провел на правах «временной аренды». Таким образом, на сегодняшний день, день заключения договора с краснодарскими «быками» у него уже имеется опыт игры в этой команде.

Кроме футбольных клубов «Локомотив» и «Краснодар» российский футболист Роман Шишкин играл за московский "Спартак" и самарские "Крылья Советов", как сообщают официальные источники информации, освещающие новости спорта. Помимо прочих заслуг, российский футболист Роман Шишкин в июне этого года принимал участие в играх Кубка конфедераций в составе российской сборной по футболу.


Российская сборная по футболу опровергла слухи о конфликтах в команде.





Ранее, средства массовой информации опубликовали известие о том, что в команде между игроками и даже тренерским составом складываются непростые отношения, которые приводят к конфликтам. Эта новость, о непростом климате в команде, быстро разлетелась по интернету. И поэтому, Представители сборной России по футболу опровергли эти слухи. Информация об опровержении конфликтов между игроками и тренерами была опубликована 3 июля в понедельник.

Официальные представители российской сборной по футболу считают, что информация, просочившаяся в СМИ о том, что между игроками и тренерским составом существуют разногласия, является выдумкой, для которой даже нет оснований. На официальной странице национальной сборной по футболу в Twitter: "Друзья, даже представления не имеем, откуда взялись такие данные в сегодняшнем материале в старейшем отечественном издании! На Кубке Конфедераций в сборной была рабочая атмосфера, профессиональные отношения между тренерским штабом и игроками".

Информационный источник "Советский спорт" ранее публиковал информацию о том, что у нескольких игроков сборной конфликт с главным тренером команды Станиславом Черчесовым. Информация из этого источника гласит, что футболисты даже были намерены отказаться от выступлений за национальную сборную. Также, были обнародованы сведения о том, что некоторые бывшие игроки, которые ранее выступали за российскую сборную по футболу, отказались продлевать договоры как раз по причине имеющихся между ними и тренерским составом разногласий.

В интернете имеются много информации о различных конфликтах, произошедших внутри командного и тренерского состава российской национальной сборной по футболу. Экс-футболист национальной команды Василий Березуцкий в интервью «Спорт Экспрессу» заявил, что "принял решение приостановить выступления за национальную команду России, так как на 99 процентов провожу последний сезон в футбольной карьере".

Вместе с тем, он подчеркнул, что он находится в хороших отношениях с тренером. Вместе с тем, слова представителей российской сборной по футболу подтвердил полузащитник Алан Дзагоев, который не выступал на Кубке конфедераций. Он вместе с ними опроверг слухи о конфликтах в команде. Также, на своей странице он сделал заявление: "Я с уважением отношусь к Станиславу Саламовичу, в наших отношениях все хорошо. В Кубке конфедераций я не участвовал исключительно из-за травмы – только два дня назад я начал тренироваться в общей группе без ограничений".

22:17:57 06/29/2017Екатерина .
Чили прошла в финал Кубка конфедераций.
ФК ЦСКА продлили контракт с Марио Фернандесом до 2022 года.
Дагестанские борцы завоевали две золотые медали на первенстве Европы.


Чили прошла в финал Кубка конфедераций.





В четверг, 29 июня средства массовой информации сообщают, что первым финалистом Кубка Конфедераций по футболу стала сборная Чили, которая одержала победу над Португалией со счетом 3:0. Журналисты встретили вратаря сборной Чили Клаудио Браво в зале пресс-конференций, и как сообщают официальные источники, они встретили чилийского вратаря аплодисментами.

Такая реакция была спровоцирована тем, что вратарь чилийской сборной смог отразить три удара португальцев в послематчевой серии на полуфинале кубка конфедераций. Также сообщается, что интервью с Клаудио Браво закончилось тогда, когда вратарь ответил на три интересующих прессу вопроса. Журналисты выразили свои поздравления вратарю чилийской сборной и спросили, как он себя чувствует после того, как отразил три пенальти сборной команды по футболу Португалии. «Чувствую себя так же, как и всегда.

Я достаточно уравновешенный человек. Ранее я был травмирован, в течение определенного времени не играл на таком же уровне, как прежде. Но сегодня матч был особенным. Нам наконец-то удалось пробиться в финал! Это завершение очень важного игрового цикла. Мы очень счастливы.» - такой ответ дал журналистам вратарь чилийской сборной по футболу Клаудио Браво.

После этого, журналисты поинтересовались, было ли случайностью то, что Клаудио Браво удалось отразить все три пенальти. Вратарь рассказал, что это не было случайностью, и что для такой победы команда усиленно работала над изучением стратегии игры команд соперников. «Не думаю, что это случайность. Для достижения таких результатов надо работать, анализировать своих оппонентов. Мы играем не только ногами и руками, но и головой. Вдумчиво работали все это время. Я знал в серии пенальти, что мне нужно делать. Сейчас мы очень рады.

Мы смогли остановить чемпионов Европы.» - цитируют Клаудио Браво официальные источники массовой информации. Третье и последнее что интересовало журналистов, это были ли моменты, когда Чили мог проиграть. На это вратарь ответил: «Знаете, у Португалии, считаю, было очень много моментов, однако матч получился равным, мы уважали друг друга. Мы грамотно действовали, а самый важный залог нашего успеха – вера в свои силы. Любого результата можно достичь, если есть огромное желание.» Такую информацию предоставили разные источники информации, освещающие новости спорта.


ФК ЦСКА продлили контракт с Марио Фернандесом до 2022 года.





В четверг, 29 июня средства массовой информации сообщают информацию о том, что Московский футбольный клуб ЦСКА заключил договор с бразильским защитником команды по футболу Марио Фернандесом. Информация об этом была опубликована на официальном сайте Московского клуба ЦСКА сегодня. Ранее, с Марио Фернандесом московский футбольный клуб заключил договор, срок действия которого закончился бы в 2019 году.

На данный момент, официальные источники сообщают, что срок нового договора, который был заключен с Марио Фернандесом недавно, истекает в 2022 году. Фактически, московский футбольный клуб ЦСКА продлил контракт с бразильским футболистом Марио Фернандесом. Информационный портал Transfermarkt сообщает о том, что рыночная стоимость бразильского футболиста Марио Фернандеса составляет €16 миллионов.

Следовательно, Марио Фернандес является самым дорогим футболистом среди футболистов профессиональных футбольных клубов. За то время, когда бразильский футболист находился в составе московского футбольного клуба ЦСКА, он провел 164 матча, при этом три раза завоевал с ними титул чемпиона России, а также выиграл Кубок России один раз, и один раз завоевал Супер кубок страны.Сообщается, что Марио Фернандес не участвовал в официальных матчах, представляя при этом сборную Бразилии.

Благодаря этому, Марио Фернандес смог получить российское гражданство и возможность представлять российскую национальную команду. Средства массовой информации отмечают, что Марио Фернандес является гражданином России с 2016 года. При этом, с мая 2017 года отмечается его первый пятилетний юбилей проживания в России.

Из-за того, что Марио Фернандес является гражданином Российской Федерации и проживает на ее территории в течение пяти лет, это дает ему право играть за российскую сборную по футболу. На данный момент, Марио Фернандес еще не представлял российскую сборную в матче с другими странами. Однако, планируется его участие в чемпионате мира по футболу в 2018 году. Сейчас бразильский футболист был допущен до тренировок сборной России по футболу. Кубок конфедераций Марио Фернандес пропустил из-за того, что получил травму.


Два дагестанских борцы завоевали две золотые медали.





29 июня средства массовой информации сообщают о том, что дагестанские борцы завоевали две золотые медали на первенстве Европы. Речь идет о таких борцах, как Рустам Магомедов и Мухамадхон Мухаммадзаде. Официальные источники средства массовой информации сообщают о том, что эти два борца стали обладателями золотых медалей в первый соревновательный день молодежного первенства Европы по борьбе.

Мухамадхон Мухаммадзаде боролся в весовой категории 50 килограммов, в этой весовой категории он и оказался сильнейшим. Второй вольный борец Рустам Магомедов сражался в весовой категории большей, чем его дагестанский напарник - 74 килограмма. В такой весовой категории Рустам Магомедов завоевал золото. Такую информацию сегодня предоставил официальный источник РИА «Дагестан». Рустам Магомедов и Мухамадхон Мухаммадзаде являются воспитанниками хасавюртовского училища олимпийского резерва.

Их подготовкой занимался заслуженный тренер России Али Исхаков. Вместе с ними, средства массовой информации сообщают об еще одном участнике соревнований по борьбе в Европе. Речь идет о Абдуле Ахмедове, который вместе с Рустамом Магомедовым и Мухамадхоном Мухаммадзаде является выходцем из Дагестана. Средства массовой информации сообщают, что Абдула Ахмедов получил бронзу на первенстве Европы в весовой категории 60 килограмм. Стало известно, что Абдула Ахмедов закончил спортивную школу No14. Соревнования прошли в Германии.

22:34:43 06/26/2017Екатерина .
ХК СКА заплатил 100 миллионов за Владислава Гаврикова ХК Локомотиву.
Допинг-пробы российских футболистов показали что они чисты.
Полина Гагарина и Егор Крид будут выступать на закрытии кубка конфедераций и другие новости...


ХК СКА заплатил 100 миллионов за Владислава Гаврикова ХК Локомотиву.






В понедельник, 26 июня средства массовой информации сообщают о том, что защитник ярославского хоккейного клуба «Локомотив» Владислав Гавриков переходит в клуб Санкт-Петербурга СКА. Информация об этом, сегодня была опубликована на официальном сайте ярославского клуба «Локомотив». В сообщении Локомотива, на официальном сайте сказано, что защитник хоккейного клуба «Локомотив» Владислав Гавриков переходит в хоккейный клуб Санкт-Петербурга СКА в обмен на большое денежное вознаграждение.

Сообщается, что хоккейный клуб Санкт-Петербурга выплатил ярославскому клубу «Локомотив» солидную денежную компенсацию, за то, чтобы Владислав Гавриков состоял в их хоккейном клубе. Также, на официальном сайте хоккейного клуба СКА была опубликована соответствующая информация. Вместе с тем, на официальном сайте петербургского хоккейного клуба СКА сказано, что контракт, с 21 летним защитником Владиславом Гавриковым был заключен сроком на два года.

В свою очередь, хоккейный клуб «локомотив» пожелал своему подопечному успехов в предстоящем сезоне. Детали сделки между хоккейными клубами не разглашаются. Однако, на интернет портале «спорт Экспресс» можно найти информацию, в которой указывается, что денежная компенсация, выплаченная петербургским хоккейным клубом СКА ярославскому Локомотиву за покупку прав на защитника ярославского хоккейного клуба Владислава Гаврикова, составила около 100 миллионов рублей.

По другим источникам спортивных новостей предполагается, что сумма составила 115 миллионов рублей. В прошлом сезоне 21-летний игрок провел 69 матчей в КХЛ, набрав 12 (4+8) очков. Сам российский защитник Локомотива Владислав Гавриков говорит об это: «Принял решение остаться в России, здесь у меня есть отличная возможность играть, и расти как хоккеисту.

Имею огромное желание играть в сборной, проявить себя в клубе под руководством Олега Знарка, получить возможность выступить на Олимпийских играх. Хорошо знаю требования главного тренера, что тоже поможет мне в адаптации». Также, его слова опубликованы на официальном сайте хоккейного клуба Санкт-Петербурга СКА.


Допинг-пробы российских футболистов показали что они чисты.





В понедельник 26 июня, средства массовой информации сообщают о том, что проводящиеся допинг-пробы российских футболистов на кубке конфедераций оказались чистыми. Об этом рассказал сегодня директор департамента Международной федерации футбола (FIFA) по проведению соревнований и мероприятий Колин Смит. «Футболисты российской команды, которые принимали участие в турнире, прошли предварительное тестирование. До сих пор все тесты на Кубке конфедераций были негативными» - цитирует директора департамента Международной федерации футбола (FIFA) федеральное информационное агентство ТАСС.

Сообщается, что допинг-пробы были взяты у российских футболистов во время кубка конфедераций в России. Вчера была опубликована информация о том, каких именно футболистов Международная федерация футбола (FIFA). Согласно информации таблоида Daily Mail, футбольная федерация FIFA подозревала всех 23 участников сборной России, которые принимали участие в Чемпионате мира по футболу в 2014 году, и вместе с ними еще 11 игроков.

Позже, в футбольной федерации FIFA заявили о том, что все взятые допинг-пробы до чемпионата мира по футболу в 2014 году, проходящий в Бразилии, и во время его проведения показали положительный результат. То есть никаких нарушений допинга со стороны российских игроков не было. Отмечается, что глава Российского футбольного союза (РФС) Виталий Мутко назвал публикацию британского издания бредом. Напомним, что по расписанию матчей, матч за третье место пройдет 2 июля в Москве, финал — 2 июля в Санкт-Петербурге.


Полина Гагарина и Егор Крид будут выступать на закрытии кубка конфедераций.





Уже известно, что церемония закрытия кубка конфедераций состоится 2 июля в северной столице России городе Санкт-Петербург. Сегодня, средства массовой информации сообщают о том, что были определены артисты, которые будут участвовать в церемонии закрытия кубка конфедераций. Такая информация была опубликована на официальном сайте FIFA. В списке заявленных артистов, указаны следующие участники: Полина Гагарина, Егор Крид и DJ Smash.

Также сообщается о том, что DJ Smash участвовал в церемонии открытия кубка конфедераций. Также сообщается, что это не все артисты, которые будут участвовать в церемонии закрытия футбольного кубка. Сообщается, что в церемонии, также, примут участие московские артисты, и артисты Санкт-Петербурга, а также деятели культуры других городов. В списке указаны артисты различных направлений. Так, например, в списке указано имя балерины, по совместительству хореографа, и заслуженной артистки России Веры Арбузовой. Сообщается, что она представит номер, посвященный балету.

Россия известна своим балетом. "Балет - это визитная карточка России, и мы постарались сделать так, чтобы зрителям было интересно, соединив классический балет с современными танцами» - цитируют Веру Арбузову печатные источники средств массовой информации. «Всех тайн раскрывать не будем, ждем зрителей и любителей футбола на церемонии закрытия! Приходите на стадион заранее!" – также заявила известная балерина. Стало известно, что церемония закрытия пройдет в 19:15 и некоторые ее элементы будут представлять культуру Санкт-Петербурга и будут посвящены представлению этого города. После церемонии, в 21:00 состоится финальный, решающий матч кубка конфедераций в Санкт-Петербурге.


Льюис Хэмилтон заявил что обсуждать ситуацию в Баку с Себастьяном Феттелем намерен только на трассе.





Пилот команды "Mersedes" "Формулы-1" британец Льюис Хэмилтон заявил, что не собирается обсуждать с немецким пилотом "Ferrari" Себастьяном Феттелем ситуацию, которая произошла между пилотами на Гран-при Азербайджана в Баку. Он намерен продолжать диалог на трассе. «Во-первых, у него нет моего номера.

Я же со своей стороны продолжу разговор на трассах, это для меня куда важнее. Я слышал, что он сказал обо мне после гонки. Я не собираюсь ни на кого показывать пальцем.» - рассказал британец. Отмечается, что британского пилота больше беспокоит его поражение, и он намерен бросить все силы для того, чтобы одержать победу в следующих 12 заездах.

«Потребуется время, чтобы разобрать ситуацию, но в любом случае — это неуважение, — добавил гонщик. — Надеюсь, дети, увидев это, не решат, что так правильно.» - рассказал свое мнение об инциденте британский пилот команды «Mersedes» Льюис Хэмилтон прессе.

20:09:54 06/22/2017Екатерина .
Матч Мексика-Россия будут судить арбитры из Саудовской Аравии.
Сергей Бобровский второй раз признан лучшим голкипером.
Mersedes не собирается торопиться с продлением договора с Вальттери Боттосом.


Матч Мексика-Россия будут судить арбитры из Саудовской Аравии.





В четверг, 22 июня средства массовой информации сообщают о том, что Международная федерация футбола предоставила публике имена арбитров, которые будут судить на матче группового этапа Кубка конфедераций между Россией и Мексикой. Из официальных источников, освещающих эту информацию, стало известно, что главным судьей на этот матч был назначен Фахад Аль-Мирдаси – представитель Саудовской Аравии.

Также, помимо главного судьи, были названы имена других арбитров. На основании информации, предоставленной Международной федерации футбола FIFA стало известно, что помощниками главного арбитра будут граждане все той же Саудовской Аравии - Абдулла Аль-Шалваи и Мохаммед Аль-Абакри.

Новостью сегодняшнего дня является то, что судить матч между национальной сборной России, и национальной сборной Мексики в кубке конфедераций будет арбитр из Саудовской Аравии. Большинство арбитров, также являются гражданами Саудовской Аравии. Четвертого арбитра, который будет помогать Фахаду Аль-Мирдаси, выполнять свою работу, зовут Алиреза Фагани. Алиреза Фагани является представителем Ирана.

В работе арбитров на матче большую роль играют видео ассистенты и соответственно моменты, запечатленные для видео повтора. Видео ассистентами на матче будут работать Равшан Ирматов, представитель Узбекистана и Реза Ибрахим Сохандан – иранец. Им будет помогать американец по имени Джейр Антонио Марруфо, как сообщают официальные источники. Матч между Мексикой и Россией начнется в 18:00 по московскому времени 24 июня.

Проходить матч будет в Казани. В это же время, во время трансляции матча Мексика-Россия, в Санкт-Петербурге будет проходить матч между Португалией и Новой Зеландией. В полуфинал выходят по две лучшие команды из групп, представляющих свою страну. Сейчас известно, что Мексика лидирует со счетом 4 очка, а у России 3 очка – 3 место. На четвертом месте сейчас находится Новая Зеландия о счетом 0 очков.


Сергей Бобровский второй раз получил награду "Везина Трофи".





Сегодня, 22 июня стало известно, что российский хоккеист Сергей Бобровский был признан лучшим вратарем во второй раз. Об этом, в четверг сообщают средства массовой информации, освещающие спортивные новости. По итогам регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги происходит присуждение награды "Везина Трофи" самому сильному и лучшему вратарю, которым во второй раз был признан российский голкипер Сергей Бобровский. На официальном сайте Национальной хоккейной лиги сообщается информация о том, что награждение состоялось в Лас-Вегасе.

Помимо российского представителя, на получение награды рассчитывали канадцы Брэйден Холтби ("Вашингтон") и Кэрри Прайс ("Монреаль"). Также, напомним, что Сергей Бобровский уже получал награду "Везина Трофи" в 2013 году. Сейчас, Сергей был награжден за период сезонов 2016-го и 2017-го года. По официальным источникам, Сергей Бобровский отразил больше всего ударов, процент отраженных им ударов, составил 93,1%.

Сообщается, что российский голкипер за прошедший сезон провел 63 матча в регулярном чемпионате, при этом он пропустил за эти игры 127 шайб, что является высоким показателем для команды. В плей-офф Сергей Бобровский сыграл 5 матчей, в них он пропустил всего 20 шайб.

Сам российский голкипер и дважды обладатель такой награды говорит: "Сейчас я стал уже более взрослым, а с возрастом понимаешь, как сложно этого достичь и набрать такую форму, понимаешь, сколько вещей должно для этого сойтись. Надо оставаться здоровым, партнеры должны помогать, надо правильно восстанавливаться и двигаться в верном направлении" - цитируют Бобровского СМИ. Награждение Сергея Бобровского является отличной новостью для России.


Mersedes не собирается торопиться с продлением договора с Вальттери Боттосом.





22 июня стало известно, что Директор и совладелец команды Mercedes Тото заявил о том, что они не торопятся продлевать договор с финским гонщиком Валттери Боттасом в новом сезоне. Дело в том, что Валттери Боттас скоропостижно занял место Нико Росберга в декабре 2016 года из-за внезапного решения Нико Росберга об уходе из команды. Тогда, представители Mercedes сделали предложение Вальттери Боттасу о заключении с ним трудового договора на один год. Тогда, представители Mercedes заявили, что не будут торопиться продлевать контракт с финским гонщиком.

И сейчас стало известно, что директор компании Mercedes Вольф официально заявил, что решение о продлении контракта с Боттосом будет принято только после того, как компания рассмотрит кандидатуры других гонщиков, у которых закончатся контракты в 2018 году. По мнению Вольфа, в 2018 году освободят свои места интересные кандидатуры.

Также, команда отметила работу Вальттери Боттоса хорошей, у него имеется уже победа в Сочи. В целом, команда считает его не плохим гонщиком. Однако, Вольф считает, что Вальтери Боттос рискнул подписав контракт в Mercedes в последний момент. Однако, по его мнению этот риск оказался оправданным, потому что репутация Вальттери Боттоса поднялась после того как он перешел работать из Williams в Mercedes.

Сам Вальттери Боттос заявил о том, что он всегда мечтал работать в немецкой компании Mercedes. Финский гонщик Вальттери Боттас рассказал о том, что он не удивлен такому решению Вольфа. «Для меня это нормальное состояние, у меня так бывает каждый год! Ни в одном из прошлых сезонов в Формуле 1, я не знал, где буду выступать на следующий год. Год назад в это время я понятия не имел, что меня ждёт.» - цитируют Боттаса печатные СМИ.

Также, он заявил, что у компании Mercedes имеется свое расписание работы с пилотами, однако он отказался разглашать эту информацию. Напоследок, Боттас заявил, что нет смысла спешить и этот вопрос все равно будет решен к 2018 году. Он рассказал, что переговоры начнутся в ближайшее время, но никакого давления никто ни на кого не оказывает.

Напоследок, финский пилот заявил, что хотел бы остаться в компании и для этого он упорно трудится, чтобы ей соответствовать. «Я никогда не скрывал, что моя цель – остаться пилотом Mercedes на многие годы. Именно поэтому я упорно работаю каждый день, пытаюсь использовать каждую ситуацию, каждый гоночный уик-энд. Переговоров с другими командами я не веду».

08:07:14 06/20/2017Екатерина .
Антонио Конте останется в "Челси",
Роналду скрывается от налогов,
Понравилось ли немцам в Сочи
и другие новости...


Конте и "Челси" - вместе навсегда



Итальянский тренер Антонио Конте в одном шаге от подписания нового контракта с руководством футбольного клуба "Челси". Он уже провел успешны переговоры с Мариной Грановской - исполнительным директором клуба, теперь 47-летнему итальянцу предстоит разговор с владельцем "Челси" - Романом Абрамовичем. Если и эти переговоры пройдут успешно, то Конте сможет рассчитывать на зарплату в 10 миллионов Евро в год.

У Конте все шансы для заключения выгодного контракта, ведь он пришел в "Челси" не так давно перед сезоном 2016-2017, и уже привел команду к первенству в чемпионате Англии и вывел знаменитый лондонский клуб в финал Кубка страны.

Итальянец уже выдвинул одно условие, согласно которому клуб должен проявить активность на трансферном рынке уже на этой неделе. Футбольные аналитики не исключают возможность, что "Челси" договорится о трансфере Ромелу Лукаку.

Кроме того, клуб не теряет надежду выписать себе двух полузащитников - Тьему Бакайоко из "Монако" и Алекса Сандро из «Ювентуса»


О чем  переписывался Макларен с МОК



Fancy Bears - знаменитая группировка хакеров - смогли вскрыть и обнародовать переписку главы Всемирного антидопингового агентства , Ричардса Макларена, и руководство Международного олимпийского комитета. В этом беседе комитет обвиняет Макларена в том, что он недостаточно качестве "разоблачал" россиян в применении допинга.

В частности,в одном из писем переписки Макларена с директором МОК по правовым вопросам, говорится, что при публикации своего доклада о допинговых нарушениях, Макларен предварительно не обсудил это с МОК и не выходил на связь с руководством МОК в это время, что создало неловкость во все олимпийском движении. Кроме того, представители МОК категорически не поддерживают идею о том, что при оплошности одного спортсмена, коллективную ответственность должны нести все члены национальной команды.

Под руководством Макларена Всемирное антидопинговое агентство составило и опубликовало целую серию докладов о некой "государственной поддержке" допинга в России и исследований об употреблении запрещенных средств российскими спортсменами.

А после огромного ажиотажа, вызванного этими докладами и растущей волне возмущения, специалисты WADA изменили формулировку доклада с "государственной поддержки" на "институциональный заговор". К тому же, WADA пришлось признать, что те доказательства об употреблении допинга со стороны российских спортсменов, которые и были найдены, все же не достаточны для того, чтобы признать виновным кого-либо из спортсменов.
В долгой переписке с Маклареном участвовали многие чиновники из МОК. В результате они составили ему коллективный ответ, где настойчиво попросили соблюдать принципы более плотного сотрудничества и завершить свое антидопинговое расследование в отношении России до конца.

"Вы предоставили тра и орудие преступления, но не назвали убийцу", - метафорично заметили представители МОК.


Германский полузащитник против видеоповторов



Эмре Джан - полузащитник немецкой сборной - признал. что команда Чили и Португалии очень сильны в этом сезоне, но главным фаворитом считает свою команду. В своем интервью он заметил, что видеоповторы убивают живые эмоции в футболе и, по его мнению, они совершенно не нужны.

Кстати, в последней игре между немцаи и австралийцами, гол засчитали именно после просмотра видеоповтора.
Рассказывая впечатления о кубке конфедераций, Джан отметил, что ему очень нравится отель в Сочи, в который их поселили. ОН надеется, что на следующих матчах на трибунах будет больше болельщиков, и это единственное его пожелание
Но следующий матч пройдет уже не в Сочи, а в Казани. Там немцы встречаются с чилийскими футболистами.


Почем Роналду? 



Согласно инсайдерской информации, нападающий "Реала" Криштиану Роналду собирался покинуть команду из-за обвинения со стороны испанской прокуратуры. Знаменитого португальца обвиняли в неуплате налогов на общую сумму около 15 миллиардов долларов за три года с 2011 по 2014 годы.

Президент футбольного клуба "Реал" Флорентино Перес в попытках прокомментировать эту неоднозначную ситуацию, отметил, что у Роналду не было злого умысла скрываться от уплаты налогов, но сам он еще не разговаривал со спортсменом.

Флорентино признался, что в последнее время был слишком занят выборами президента клуба, и сам узнал о проблемах Криштиану с прокуратурой из газет.

В любом случае, у Роналду подписан контракт с "Реалом", он является игроком клуба и не может просто так покинуть команду. В настоящее время он выступает на важном турнире и отвлекать его от игры расспросами Флорентино не намерен.
Президент клуба пообещал, что обязательно поговорит с Криштиану, так как со стороны это выглядит очень странно: Роналду профессионал и просто хороший парень, у него не было причин скрываться от уплаты налогов.

Если все же слухи об уходе Роналду из "Реала" правда, то просто так его никто не отпустит из клуба. За спортсмена потребуют отступные, которые прописаны в его контракте, и это сумма в один миллиард евро.
Но намерение приобрести в свой оснвной состав знаменитого португальца уже выразили один китайский клуб, французский клуб "Пари-Сен-Жермен", и небезызвестный и "Манчестер Юнайтед", в котором Роналду уже играл в период с 2003 по 2009 годы.

Это предсказуемо, ведь спортсмен доказал свой профессионализм и завоевал престижные награды: он завоевал кубок чемпиона Европы, четырежды брал "Золотой мяч", а также является четырехкратным победителем Лиги Чемпионов, победителем клубного чемпионата мира, чемпионом Испании и Англии и обладателем суперкубка УЕФА.
Кому в итоге достанется Роналду, и станет ли он сбегать от испанской прокуратуры, покажет время.

09:50:01 06/16/2017Екатерина .
Верит ли президент в российских футболистов,
Малкин и кубок Стэнли,
Грядет бой века,
и другие новости....

Путин верит в российский футбол 



Сегодня Владимир Путин отвечал на вопросы россиян в рамках ежегодного мероприятия "Прямая линия с президентом России". Главе государства задавали самые разные вопросы, и не все из них относились к политике. К примеру, кто-то из дозвонившихся попросил президента оказать влияние на игру футболистов российской сборной.
В ответ Владимир Путин сказал, что он верит в то, что однажды в нашей стране появится национальная сборная, которая будет показывать отличные результаты на чемпионатах и радовать болельщиков завоеванными кубками.

Президент добавил, что российская сборная определенно имеет потенциал, это показывают результаты последних игр.

Путин рассказал, что общался с футбольными экспертами и спрашивал их, когда же российская сборная начнет по-настоящему играть в футбол. Они ответили, что в настоящее время в нашей сборной слишком много легионеров, поэтому для российских футболистов не стимула хорошо играть и показывать себя. Кроме того, в ходе этого разговора президенту озвучили жалобы на то, что мало уделяется внимания развитию футбола среди детей и молодежи.

Но Путин заметил, что все крупные футбольные клубы России активно создают систему подготовке юных футболистов. И если эта тенденция сохранится, то Россия может смело рассчитывать на появление эффективной сборной России по футболу, которая будет показывать хороши результаты.
еще в 2015 году Путин говорил, что привлечение легионеров не должно становиться основной политикой развития в российском футболе. Но, вместе с тем, и позволять российской сборной впадать в изоляцию и "вариться в собственном соку" тоже нельзя.

В настоящее время футбольные клубы должны соблюдать лимит на привлечение иностранных футболистов. К примеру, согласно нормам Российского федерального союза, тренер может выводить на матч не больше 10 легионеров из 25 человек в команде, включая и запасных игроков. Авторы этой нормы уверены, что она помогает российским футболистам получать больше игровой практики.


Пройдена квалификация на чемпионат мира по гандболу среди женщин

  

Женская сборная России по гандболу переиграла сборную Польши, обогнав ее на 4 очка. Это значит, что наши девушки прошли квалификацию и будут принимать участие в чемпионате мира по гандболу 2017.

Это был второй стыковой матч между россиянками и полячками. Впервые девушки встретились на игре в Астрахани, тогда наши спортсменки обыграли польских соперниц со счетом 31:20.
Чемпионат мира оп гандболу среди женщин будет проходить с 1 по 17 декабря в Германии.


Малкин снова взял Кубок Стэнли‍



Кубок Стэнли впервые был разыгран в 1893 году, тогда победу одержала команда «Монреаль ААА». На сегодняшний момент этот приз представляет собой большую серебряную вазу высотой около 90 см и весом около 15,5 кг, на вершине которой и располагается копия той первой чаши. Первоначально награда была всего лишь 18,5 см в высоту.

И вот команда Евгения Малкина в пятый раз выиграла этот престижный трофей.

Каждый профессиональный хоккеист мечтает выиграть Кубок Стэнли.

Когда история Кубка только начиналась, победители сами выцарапывали свои имена на награде. Они применяли для этого нож ил  гвоздь. Сейчас гравировка имен доверена специальной фирме, в которой работает профессиональный гравер. Он следит за тем, чтобы не было ошибок в именах победивших спортсменов.


Путин горд за Марию Шарапову



Во время проведения "Прямой линии с российским президентом" ведущий обмолвился, что знаменитая российская теннисистка Мария Шарапова родилась в Нягани, и город гордится своей прославленной соотечественницей.. На это Владимир Путин ответил, что не только город, но и вся страна гордится Марией Шараповой и благодарна ей за все ее победы.

Сочи ждет дрифт



В июлей 2017 года в городе-курорте Сочи состоится четвертый этап Российской дрифт серии. Предыдущие соревнования проходили в Рязани, и пилоты боллидов готовят свои автомобили для гонки в Сочи.

7 и 8 июля - официальные даты мероприятия. Соревнования будут проходить на трассе "Сочи автодром". По результатам трех прошедших этапов первое место занимает Георгий Чивчян.
Директор Российской Дрифт Серии Дмитрий Добровольский отметил, что на трассе в Сочи работают больше профессионалы, которые не первый год принимают участников Формулы-1. ОН отметил, что участники соревнований будут стараться порадовать зрителей скоростной конфигурацией и показать отличный дрифт.

Гонщики будут управлять заднеприводными автомобилями, которые обладают мощностью до 1000 л.с. Спортсмены будут показывать свое мастерство в прохождении гоночной трассы у условиях управляемого заноса.

Заядлые болельщики смогут увидеть выступления Виталия Петрова и Даниила Квята.


100 миллионов долларов за бой


Грядет поединок между ирландцем Кононом МакГрегором и американцев Флойдом Мэйвезером-младшим. Один из них занимается смешанными единоборствами, другой - профессиональный боксер. Но поединок будет проходит по правилам бокса. По официальной информации оба спортсмена получат за бой по 100 миллионов долларов, и неважно, какой они покажут результат.

Спортсмены уже подписали контракт, и теперь готовятся к предстоящему поединку, который пройдет 26 августа 2017 года. Организаторы планируют выручить с этого мероприятия около полумиллиона долларов и называют этот бой поединком столетия.

Оба спортсмена подтвердили свое участие, написав об это на своих официальных страничках в Instagram.

МакГРегор впервые будет участвовать в поединке, который проводится по правилам бокса. А боксер Мейвезер уже два года не был на ринге, поэтому для него бой тоже не будет легким. Американец участвовал в 49 боях и не потерпел ни одного поражения. А в 2015 году, победив Андре Берто, он объявил о завершении спортивной карьеры.

Президент UFC Дэйн Уайт делает ставки на Макгрегора. и считает, что у него есть все шансы на победу. Но, в то же время, этот бой будет максимально непредсказуем. Мейвезер- очень крепкий спортсмен и по праву считает одним из лучших, а Макгрегор объективно больше и сильнее.


12:15:02 12/13/2015Олег Хорев
Эффективное и дешевое похудение: занятия фитнесом дома



Большинство девушек хотят иметь идеальные формы, для кого-то это цель, для кого-то буквально смысл жизни. Фитнес дома – это один из снарядов в их арсенале для формирования фигуры, идеальный вариант для занятых женщин, у которых нет времени на посещение тренажерного зала.
Грамотная программа домашних тренировок поможет добиться превосходных результатов. Результаты не заставят себя ждать. Прямая осанка, крепкие мышцы живота и ног – занятия фитнесом дома помогут добиться этого и не только.

Хватит переживаний о недостатке времени или неудобном расположении спортзала. Не придется и доставать из шкафа лучшие наряды и врать о легкости упражнений. В домашних условиях можно очистить разум, отвлечься от лишних мыслей и получить необходимую концентрацию на тренировке и желаемом результате.

Вопреки распространенному мнению занятия фитнесом дома не уступают по эффективности групповым тренировкам в зале. Важнейшим элементом в домашних тренировках является развитая сила воли, необходимая для грамотного распределения физических нагрузок. 



Виды занятий фитнесом дома

Большинство домашних занятий происходят под запись, где тренер преподает определенный комплекс упражнений. Большинство женщин удовлетворены такими тренировками, но есть и иные варианты.

Программу занятий можно составить самому. Для этого необходимо подобрать наиболее эффективные упражнения для снижения веса. Также, можно попросить совета у тренера или купить специализированную книгу. Далее можно приступить к составлению программы тренировок и подбору правильной музыки.

Музыка – это фон для занятий, в ней крайне важен ритм. Хорошая музыка поможет поднять тонус, зарядит хорошим настроением, облегчит тренировку.
Обязательно приобрести специальный коврик для занятий. Полезны будут и другие приобретения, сделанные в магазине спортивных товаров, например, гантели или обруч, с их помощью упражнения можно сделать максимально результативными.

Составление программы тренировок
Для занятий фитнесом дома не существует лени. Так что, о ней придется забыть. После первых тренировок, скорее всего, будут болеть мышцы, но прекращать ни в коем случае нельзя. Нужно упорно продолжать занятия - можете прочитать про фитнес мотивацию. Интенсивность занятий должна нарастать со временем. В первый месяц – это одно занятие в неделю. Второй месяц – два, и так далее. Средняя продолжительность одной тренировки составляет час.

Есть несколько советов для начинающих заниматься фитнесом дома:
Упражнения должны распределяться по отдельным блокам. Каждый блок должен быть наполнен упражнениями, направленными на укрепление одной и той же группы мышц.
Секундомер поможет контролировать длительность тренировки.
Ежемесячно должно проходить не меньше одного занятия, во время которого будут задействованы все группы мышц.

Самые полезные тренировки – это утренние занятия. Именно утром самый быстрый обмен веществ, следовательно, сжигание жира происходит значительно эффективнее.
Легкие тренировки можно устраивать практически всегда. Находясь дома, можно найти время, когда блюдо на плите не требует пристального внимания. Небольшой подход статической гимнастики можно и в длинной очереди в супермаркете. Достаточно напрягать и расслаблять мышцы.

Очевидно, что домашний фитнес – это отличная альтернатива спортзалу. Этот способ похудения доступен всем, ведь он не требует ни финансовых затрат, ни отведения большого количества времени. Лучшим помощником тренировкам станет здоровый образ жизни: здоровое питание, пешие прогулки, занятия любимым делом и получение от них позитивных эмоций. Это не только приятно и просто, но и способствованию поддержанию себя в отличной форме.


00:04:11 10/18/2015Олег Хорев
Тренируем ягодицы 



1. Махи ногами на четвереньках
2. Отведение ноги назад с опускаем корпуса вниз
3. Выпады
4. Скрещивание ног лежа на животе
5. Мост на плечах

Выполнять 3 подхода по 15 раз.
Отдых между подходами 1 минута.

Help   Terms   About   Paid services   Advertising   Search
...