Спорт как образ жизни

Подписчики: 116
1401Фотографии

Фотографий: 1

Фотографий: 1400
0Подарки
Пока нет подарков. Будьте первыми.
Модераторы
Статьи

Спорт препятствует скоплению излишних кг и помогает удалить их, если они находятся, и предутверждает их повторное скопление. Чем лучше нагрузка, тем больше калорий сжигается. Те, кто не может уделять много свободного времени для полной тренировки может отчасти восполнить повышением физической активности в несколько элементарными способами - ходьба заместо использования транспорта, идя по лестнице заместо использования эскалатора либо лифта и т.д.



0 1 2 3 4 5
00:02:41 18/10/2015Олег Хорев
Йога Повторяйте за кроликом!



00:01:40 18/10/2015Олег Хорев
Питайся правильно!



23:59:20 17/10/2015Олег Хорев

23:55:56 17/10/2015Олег Хорев
Йога для тонкой талии



Сохрани, чтобы не потерять!
Выполняйте каждую позу на протяжении 30 секунд каждый день!

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

01:03:21 17/10/2015Олег Хорев

01:02:41 17/10/2015Олег Хорев
Питайтесь правильно!



01:01:49 17/10/2015Олег Хорев
Когда тренировка удалась!



01:00:07 17/10/2015Олег Хорев
Комплекс упражнений на сжигание жира




Выполнять в быстром темпе, каждое упражнение по 15 раз в 3 круга

00:59:10 17/10/2015Олег Хорев
Будь в форме!



23:47:16 14/10/2015Олег Хорев
Подавайте детям правильный пример



Помощь   Правила   О сайте   Платные услуги   Реклама   Поиск
...