Зимняя тема
10:47:01 05/11/2016

Статьи На любой вкус

Подписчики: 6
Статьи На любой вкус > Статьи > Не отсортированные

5 причин, чтобы начать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни


Красивое подтянутое тело, крепкие мышцы, крепкое здоровье, хорошее настроение и успех в личной жизни и на работе… Что связывает вышеперечисленное? Конечно постоянная работа над собой, а в данном случае речь пойдет роли спорта и правильного питания в жизни человека.

Сегодня выделим 5 основных причин, по которым следует найти в себе силы и начать тренироваться, правильно питаться и вести здоровый и правильный образ жизни.

1.       Основная причина, по которой люди бегут в тренажерный зал, похудение. Это верно, только нужно знать, что сжигание жира и уменьшение объемов не может быть достигнуто только за счет изнурительных тренировок. А вот сочетание правильных нагрузок и принципов разумного сбалансированного питания может дать заметные результаты!

2.       В настоящее время очень часто встречается понятия «хронической усталости», «повышенной утомляемости» из-за современного «темпа жизни». Многие врачи говорят о том, что справиться с этими недугами может изменение образа жизни, постоянные занятия спортом, сбалансированное питание и разумный распорядок дня. Движение в жизни человека заряжает энергией!

3.       Спорт и ЗОЖ – залог здоровья! Ускоренный обмен веществ, укрепление иммунитета, польза для Вашего зрения, предотвращение развития пародонтоза, крепкие суставы, уменьшение болей в спине, крепкий сон и так далее. Все это правда, и польза спорта для здоровья доказана уже давно.

4.       Повышение сексуальности и настроя на интимную близость является важным вопросом после тяжелого трудового дня и огромного количества домашних проблем. Даже 20-минутная тренировка улучшает кровоснабжение всего организма человека и тем самым повышает либидо.

5.       Занятия спортом дисциплинируют человека, развивают волевые качества, тренируют устойчивость не только к физическим нагрузкам, но и помогают стать морально устойчивым человеком. А человек, который может спланировать свой день, может поставить цель и добиться ее в отношении своего тела, делает то же самое и в личной жизни и на работе. Поэтому спорт – это залог успеха, причем успеха во всех областях!

Помощь   Правила   О сайте   Платные услуги   Реклама   Поиск
...