Зимняя тема
10:47:01 05/11/2016

Статьи На любой вкус

Подписчики: 6
Статьи На любой вкус > Статьи > Беременность

Можно ли беременным загорать?


(О пользе загара и мерах предосторожности, правилах загара)

Солнечные ванны способствуют выработке витамина Д в организме, который отвечает за рост и обменные процессы, кроме того, нахождение на солнце дарит отличное настроение и красивый золотистый оттенок кожи. Но вот можно ли загорать будущим мамочкам?

Несомненно, солнечный свет и тепло принесут пользу и женщине, и плоду. Однако следует соблюдать некоторые правила, чтобы ультрафиолетовые лучи не нанесли вам вреда.

Во-первых, нужно правильно выбрать время для загорания. Это могут быть или утренние часы, тогда на солнце можно находиться лишь до 10 часов утра, или вечерние – после 17 часов.

Во-вторых, категорически запрещается спать на пляже, даже если солнце закрыто облаками. Ошибочно также мнение, что находясь в воде вы не подвергаетесь воздействию солнечных лучей. Напротив, влажная кожа привлекает гораздо большее количество ультрафиолета.

В-третьих, нужно правильно выбрать наряд для загара. Это не должна быть узкая облегающая одежда. Ведь она нарушает нормальное кровообращение и способствует перегреву. Не пренебрегайте головным убором.

Обязательно запаситесь средством для загара с высокой степенью защиты. После каждого купания не забывайте наносить новый слой средства. Выбирайте то, что содержит как можно меньше красителей и ароматизаторов.

Последствия загара для беременных

Во время беременности наблюдается активация некоторых гормонов, в том числе тех, что отвечают за пигментацию кожи. Под воздействием солнечных лучей этот гормон может начать свою деятельность, в результате которой на коже образуются пигментные пятна. Обычно они появляются на открытых участках тела и проходят спустя 2-3 месяца после родов. Чтобы избежать подобных образований, не находитесь под открытыми лучами солнца, пользуйтесь средствами защиты от солнца и носите головной убор.

Беременность и купание

Поход на пляж в большинстве случаев предполагает купание в водоемах, реке, море. От купания следует воздержаться, если температура воды менее 20 градусов. Не заплывайте глубоко, поскольку судороги при беременности – явление достаточно распространенное.

Отдыхая на море, не купайтесь, если на поверхности появились медузы. Водные развлечения также не для беременных.


Помощь   Правила   О сайте   Платные услуги   Реклама   Поиск
...