Зимняя тема
00:34:02 07/12/2016

Статьи На любой вкус

Подписчики: 6
Статьи На любой вкус > Статьи > Питание/Диеты

Диета по группе крови


Миллионы людей мучает вопрос о снижении веса, интернет постоянно предлагает разнообразные диеты и программы для похудения. На самом деле, подобрать систему питания, которая идеально подходила бы конкретному человеку, нелегко. Одна из лучших в этом вопросе – диета, основанная на группе крови, система которой основана на биологических особенностях организма. Суть проста: исторически сложилось, что отдельные группы людей развивались по-разному, в зависимости от места проживания, основных продуктах питания и даже погодных условий. Поэтому сегодня кто-то чувствует себя прекрасно, питаясь салатами, а кому-то жизненно необходимо мясо для поддержания сил.

Ученые выделили четыре основных групп крови, разных по своему составу. Данная диета предполагает наличие в системе питания продуктов, полезных для организма, и отсутствие вредных, которые способны замедлить наш обмен веществ. Так, людей с первой группой называют «охотниками» или «мясоедами», их пищеварительная система очень сильна, основу питания составляют мясо и другие высокопротеиновые продукты. Вторая группа, «земледельцы», обладает чувствительным пищеварением, для них прекрасно подходит вегетарианство и обилие растительных продуктов.

Третий и четвертый – «смешанные» типы, диеты этих групп похожи между собой и предполагают сочетание мяса и растительных продуктов, исключая некоторые, замедляющие их обмен веществ. В интернете легко найти рекомендации и таблицы вредных и полезных для каждой группы блюд, а также рекомендованные физические упражнения, подходящие именно Вам. Плюс этой диеты в том, что приняв ее за постоянную систему питания, можно с легкостью контролировать свой вес, даже если Вашей целью является не сбрасывание лишних килограммов, а набор недостающих. При этом Вы не страдаете от недоедания и недостатка сил, а просто убираете из своего холодильника продукты, нежелательные для Вашего пищеварения.


Помощь   Правила   О сайте   Платные услуги   Реклама   Поиск
...