Зимняя тема
19:46:33 03/12/2016

Статьи На любой вкус

Подписчики: 6
Статьи На любой вкус > Статьи > Спорт

Возникновение тяжёлой атлетики



Тяжёлая атлетика - вид спорта, когда поднимают штангу или гирю над головой с помощью толчка или рывка.

Этот спорт появился в конце 19 века. Его зарождению способствовало выступления профессиональных силачей на арене цирка или в балаганах. Такие выступления пользовались большим успехом и вызвали желание мужского населения соревноваться друг с другом.

Первые официальные соревнования состоялось в Соединенных Штатах Америки. На европейском континенте они появились на 10 лет позже. А в 90-е годы 19 века состоялись соревнования между спортсменами из зарубежных стран (первый международный чемпионат, Великобритания). В начале 20 века организовался Международный тяжелоатлетический союз.

В первых соревнованиях чёткие правила выполнения упражнений отсутствовали. Спортсмены могли выполнять жим и толчок двумя руками, или в рывок и толчок – одной рукой. Сегодня соревнуются и в том и другом.

Рывок – это приём подъёма штанги над головой. С помощью рывка штангист поднимает с помоста штангу, расставляя ноги так, чтобы было удобно удержать штангу и подсаживается под ней. Затем встаёт и держит на прямых руках, пока судья не разрешит опустить штангу.

Толчок – выполнение этого упражнения производится в два приёма. Вначале делается подъём штанги на грудь прямо с помоста, при этом ноги расставляются в стороны или сгибаются. До окончания движения штанга не должна касаться груди. На втором приёме штанга отталкивается от груди с помощью толчка с выпрямленными ногами и поднимается вверх. Штанга удерживается прямыми руками, на чуть расставленных в стороны ногах, затем ноги выпрямляются.

До 1972 года был третий способ поднятия тяжести. Штангу от помоста отправляли на грудь, затем с помощью мышц рук поднимали. Такой способ поднятия тяжести исключили из соревнований. Так как некоторые спортсмены пошли на хитрость: стали поднимать штангу не с помощью мышц рук, а всем телом. В результате мышцы рук не стали участвовать в упражнении, а судьям было невозможно определить, где правильный жим, а где использован трюк. В итоге спортсмены, делающие упражнение как положено, становились обманутыми. К тому же, это действие (жим) способствовало получению травмы спины.

Официально жим исключили из соревнований, но для тренировки спортсменов оно оказалось полезным, и они по-прежнему на тренировках им пользуются.


Помощь   Правила   О сайте   Платные услуги   Реклама   Поиск
...