Зимняя тема
16:27:48 07/12/2016

Статьи На любой вкус

Подписчики: 6
Статьи На любой вкус > Статьи > Медицина, здоровье и красота

Диеты и их негативное воздействие на организм человека



Диеты обладают не только положительными характеристиками, но и имеют отрицательные стороны. Женщины довольно часто обращаются к ним за помощью, чтобы избавиться от лишних килограммов. Существует множество разнообразных видов диет, но следует помнить о том, что все они сводятся к ограничению питания, а как отреагирует организм на данный процесс, неизвестно. Она поможет избавиться от лишнего веса, но также присутствует возможность потерять собственное здоровье в погоне за сброшенными килограммами. Восстанавливать организм после диеты нелегко, так как в любом случае выходить из нее следует постепенно, что требует в свою очередь определенного количества времени и усилий.

Не все диеты оказывают негативное влияние на организм, но все же таковые имеются. Ниже рассмотрим некоторые из них.



Голодание – это отличный способ похудеть, так считают многие, но так ли это на самом деле? В результате длительного голодания, организм получает энергетические ресурсы за счет накопленных ранее запасов. Зачастую к такой диете склонны люди с ожирением, имеющие достаточно большой вес. В надежде сбросить большее количество килограмм, они перестают употреблять жидкость необходимую организму. Такой способ похудеть может обернуться для них обезвоживанием организма, который тормозит процесс метаболизма, потому что побочные продукты, выделившиеся в результате голодания, негативно сказываются на состоянии здоровья человека в целом.

Диета с употреблением только одного вида продукта называется монодиетой. В нее входит употребление определенного вида жидкости: кефир или молоко. Эта диета считается наиболее эффективной, так как расходуемое количество калорий значительно превышает потребляемое. Отрицательной чертой ее является то, что сгорание жировой ткани влечет за собой потерю здоровья. Связано это с тем, что один продукт не в состоянии обеспечить организм полезными веществами и витаминами, при этом происходит нарушение обмена веществ. Следует помнить, продукты, используемые чаще всего в диете – это рис, яблоки, кефир способствуют появлению запора, проявлению гастрита и вызывают изжогу! Кроме сброшенных килограмм, люди, воспользовавшиеся данной диетой, приобретут проблемы со здоровьем. Поэтому настоятельно рекомендуем подумать, прежде чем решиться на такой шаг!

Достаточно вредной для организма является питьевая диета, которая подразумевает употребление продуктов только в жидком состоянии. К тому же они не должны содержать высокое количество калорий.

Данный способ похудеть только вызовет у человека проблемы с пищеварительным трактом, так как необходимым условием при приеме пищи является ее пережевывание. Вырабатываемая слюна, в процессе употребления пищи, позволяет ферментам выполнять должную работу в кишечнике и желудочно-кишечном тракте. Вследствие принятия только жидкой пищи, происходит процесс нарушения пищеварения это влекет появление запора или поноса. Данные диеты имеют достаточно длительный срок проведения, который может достигать до 1 месяца, поэтому последствия такого похудения достаточно серьезные.

С помощью углеводной диеты можно сбросить лишние килограммы, но здоровье организма значительно ухудшиться. Она включает в себя употребление, не более 100г шоколада в день, а также рекомендуется запивать его кофием. Это способствует подавлению аппетита, но через 7 дней данной диеты организм будет ощущать недостаток в белках, витаминах, углеводах, а крепкий кофе усугубит это положение, потому что усилит секрецию желудочных желез. Так как количество глюкозы в организме будет резко колебаться, у человека появится раздражительность и агрессивность, возникает головная боль, проявиться чувство слабости. Длительное пребывание на этой диете способствует ухудшению самочувствия и работоспособности, а лишний вес возвращается.



Благодаря белковой диете люди также имеют возможность потерять лишние килограммы вместе с собственным здоровьем. Углеводы способствуют появлению жиров в организме, поэтому употребление белковой пищи, безусловно, полезнее. Кто ж с этим поспорит!

Но употребляя только белковую еду, в организме происходит нарушение обмена веществ и работы почек, что способствует образованию камней в них. Если же данная диета продолжается длительное время, то возможно появление слабости, лицо обретает бледный вид и прогрессирует головная боль. Для женщин этот способ похудеть является наиболее опасным, так как может повлечь за собой бесплодие, в результате переизбытка белка в кишечнике, он начинает гнить и, тем самым отравляет организм.

Диета с применением лекарственных препаратов на сегодняшнее время достаточно популярна, так как не требует лишних затрат и усилий, но как действуют биологически активные добавки на организм знают не многие. Они наносят огромный вред организму, так как в их состав входит амфетамин, который подавляет чувство голода. Данный препарат является наркотическим, вызывает привыкание и нарушает работу нервной системы.

Также в основу препаратов для похудения могут входить препараты мочегонного и слабительного характера. Он является эффективным вариантом для похудения, но имеют большое количество отрицательных сторон.

Основываясь на вышеупомянутых фактах, можно сделать вывод, похудение принесет вместе со сброшенными килограммами проблемы со здоровьем. Для того чтобы на длительный период времени или даже навсегда избавиться от лишнего веса, рекомендуется перейти к правильному сбалансированному питанию. В его состав должно входить определенное количество витаминов и калорий. Физические нагрузки послужат дополнительным плюсом в решении данной проблемы.

Диеты могут положительно влиять на организм и не наносить ему большой вред, следует только воспользоваться услугами диетолога, который поможет максимально легко и быстро сжечь лишние килограммы с пользой для здоровья.


Помощь   Правила   О сайте   Платные услуги   Реклама   Поиск
...