Люди
Сообщества
Все блоги
Статьи
Объявления
Чат
Регистрация
Вход
Я хочу найти любовь.
Регистрация
Вход
Восстановить пароль
Войти с помощью
Мобильная версия:
Рассказать о сайте друзьям:
Спорт как образ жизни
Подписчики: 137
Спорт как образ жизни
> 00:04:11 18/10/2015
Тренируем ягодицы
1. Махи ногами на четвереньках
2. Отведение ноги назад с опускаем корпуса вниз
3. Выпады
4. Скрещивание ног лежа на животе
5. Мост на плечах
Выполнять 3 подхода по 15 раз.
Отдых между подходами 1 минута.
Помощь
Правила
О сайте
Платные услуги
Поиск
English
Russian